XIV., Thököly út 156. → 06-1-220-05-97 → info@gerincklinika.hu ← 06-1-315-23-06  XII., Apor Vilmos tér 8.

   XIV., Thököly út 156. → 06-1-220-05-97 → info@gerincklinika.hu ← 06-1-315-23-06  XII., Apor Vilmos tér 8.

Személyi edzés

Személyi edzés

A DAVID Gerincklinika személyi edzésén saját trénerrel,

biztonságosan mozoghat. A személyi edzés az alábbi előnyökkel jár:

  • Teljes mértékben az Ön időbeosztásához igazíthatja edzéseit.

  • Testre szabott edzéstervet készítünk Önnek, ami a gerinc, az izomzat, a szív- és érrendszer egyéni egészségi állapotán és saját célkitűzésein alapul.

  • A DAVID Gerincklinika összes erőgépét, kardiógépét, fitnesz- és gyógytornaeszközeit igénybe veheti.

  • A DAVID gépek segítségével meg tudja óvni ízületeit, még intenzív mozgás közben is.

  • Ön választhatja ki trénerét.

A személyi edzés formája 

A személyi edzés gyakorlatait szakképzett tréner állítja össze, és ugyancsak ő ügyel a gyakorlatok helyes elvégzésére. A folyamatos motivációval és egyéni tanácsadással szintén segíti Önt céljai elérésében.

A személyi edzés során a DAVID Gerincklinika minden eszközét használhatja:

  • DAVID gépeinket, amelyek az ízületeket maximálisan kímélik, és egy-egy izomcsoportot célzottan és izoláltan erősítenek,
  • Kardiógépeinket: futógépeket, evezős ergométereket, teremkerékpárokat, elliptikus trénereket,
  • Fitnesz- és gyógytornaeszközeinket.

A személyi edzést megelőző teendők

A személyi edzés megkezdése előtt minden vengégünknek szükséges részt vennie a DAVID Gerincklinika teljes körű személyi gerinc állapotfelmérésén. A személyi analízis objektív információkat nyújt ahhoz, hogy fennáll-e bármilyen kockázata az edzésnek, illetve milyen edzésprogram a legmegfelelőbb Önnek.

A személyi edzés program 10 alkalmas belépőjének ára 29 000 forint. A választott személyi edző óradíját a saját, választott edzőjével szükséges egyeztetnie.


Bővebb információk:

Személyi gerinc állapotfelmérés
Személyi edzők listája
DAVID gépek
A DAVID gerinc módszertan